식비 줄이기 주간식단 일주일 식단 9월 4일부터 10일까지

식비 줄이기 일주일 식단 9/4~9/10

안녕하세요, 슬비입니다. 
저번주에는 그래도 외식을 몇 번 하긴 했지만 요리하기 귀찮아서 배달음식을 시켜먹은 적은 없습니다. 
잘 지켜나가려고 하는데 

냉장	냉동
두부 1모 치킨무 3개 양배추 우유 단무지 계란 떡볶이떡 김치 무 양파 감자 마늘 동치미육수	떡 빵(베이글, 쉬폰) 해시브라운 고등어 2마리 닭가슴살 닭가슴살 소세지 등 새우 블루베리 불막창 2개 미숫가루 찌개용 돼지고기 2팩
펜트리
스프, 라이스페이퍼, 스파게티면, 메밀면, 스팸, 참치, 카레, 미역, 미트소스 1병, 로제소스 2병

9월 4일 월	9월 5일 화	9월 6일 수	9월 7일 목	9월 8일 금	9월 9일 토	9월 10일 일
오일파스타	묵은지파스타	떡+미숫가루	두부핫도그	스크램블에그카레	계란볶음밥+라면	캠핑
묵은지볶음	양배추만두	돼지고기 김치찌개	치킨무볶음밥+떡볶이	들기름막국수	캠핑(대하구이)	캠핑

필요한 재료 : 김자반, 양배추, 두부 1모 

그럼 여러분 주간식단은 다음주에 만나요!