식비줄이기 8월 14일부터 20일까지 일주일식단 짜기

식비 줄이기 1단계 

안녕하세요, 슬비입니다. 
최근 걷잡을 수 없는 소비패턴으로 식비, 생활비 모든 것들의 금액이 쭉쭉 오르면서 마이너스.... 가 시작 되었습니다. 
고정 지출은 지금도 최소한으로 줄인 것들이라 더 이상 줄일 게 없고 식비, 생활비를 줄여야 하는데 
일단 제가 할 수 있는 건, 식비 줄이기! 부터 시작해보려고 합니다. 
식비 줄이는 데 있어 가장 좋은 건 일단 냉장고, 팬트리에 무엇들이 있는지 알아보는 거고 
식단을 짜서 지키는 데 있습니다. 
6개월 넘는 시간동안 해오다가 점점 귀찮아져서 손을 놓기 시작했고 
바쁘다는 핑계로 다시 하지 않았더니 
버려지는 음식들이 너무 많아지더라고요. 
이제 다시 한 번 마음먹고 시작해보려고 합니다. 
식단을 짜는 데 있어서 지키지 않을 때도 많습니다. 
날마다 먹고 싶은 게 달라질 수도 있고 갑자기 약속이 생길 수도 있고 변수가 많기 때문에 
그럼에도 식단을 짜게 되면 그전보다 많이 냉장고에 어떤 재료들이 있고 
날짜가 얼마 남았는지 알게 되니까 많이 지키게 되더라고요. (쓰지 않을 때보다) 
그래서 제 생각에는 도움이 되더라고요. 그럼 이제 냉장고에 뭐가 있는지 알아보겠습니다. 

냉장고 파헤치기 

냉장
두부 3모 치킨무 2개 삼겹살 - 통수육 300g, 일반 300g 양배추 1/2 + 한끼먹을정도 우유 2개 참외 2개 단무지 1개 계란 2판	비빔냉면 2인분 밀떡  김치 무 1개 양파 7개 순두부 1개 감자 10개 이상
냉동
떡갈비 동그랑땡 떡 (쑥개떡, 상웨떡, 콩설기 등)  빵 (단과자류, 모닝빵, 베이글, 쉬폰 등)  해시브라운 고등어 2마리	닭가슴살 닭가슴살 소세지 등 새우  애호박 조금  블루베리  불막창 2개
펜트리
스프 3개, 라이스페이퍼, 스파게티면, 메밀면, 스팸, 참치, 카레, 미역, 미트소스 1병, 로제소스 2병

일주일 식단 짜기

8/14 월	8/15 화	8/16 수	8/17 목	8/18 금	8/19 토	8/20 일
매콤순두부밥 (양파,순두부 1) 감자짜글이 (감자 4, 스팸1)	간장계란밥  (계란) 약속	들기름막국수  김치찜	양배추계란볶음 두부핫도그  (닭가슴살소시지, 두부, 계란)	들깨미역국  +고등어구이  들깨미역국 + 계란말이	간장계란밥+후추치즈열라면 캠핑	캠핑 캠핑

이렇게 한 번 지키면서 식비 최대한 아껴보겠습니다.
약속과 캠핑은 이미 자리잡혔던 거기 때문에 그 제외하고는 배달음식을 시켜 먹지 않도록 하겠습니다. 

그럼 안뇽! 

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