728x90 반응형 다이어트음식14 컵누들로 만드는 초간단 찜닭 레시피 다이어트찜닭 컵누들로 만드는 찜닭 다이어트 찜닭 안녕하세요, 슬비입니다. 오늘은 컵누들 2개로 만드는 찜닭 2인분 레시피를 가져왔습니다. 이제 다가오는 여름을 준비하기 위해 식단과 다이어트를 해야 하는데 사실 찜닭같은 거 못 참습니다. 그래서 먹긴 먹어야 하는데 그럴 때 가장 좋은 방법이 아닐까 싶습니다. 다이어트 찜닭 컵누들 초간단 찜닭 컵누들로 만드는 초간단 찜닭 레시피 이제 시작합니다. https://youtu.be/edWPSVbLFXM 영상참고! 1️⃣ 2인분입니다. 대파 2대와 새송이버섯 1개를 얇게 썰고 닭가슴살 2 덩이를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 새송이버섯을 뺴고 다른 재료를 넣어도 좋습니다. 2️⃣ 파기름을 내다가 닭가슴살을 볶고 거의 볶아졌을때쯤 새송이버섯과 떡 10개 정도를 넣었어요. 떡은 생.. 2023. 5. 5. 다이어트 오트밀 요리 전자레인지 오트밀계란죽 oatmeal 오트밀 계란죽 만들기 안녕하세요, 슬비입니다. 이제 점점 여름도 다가오고 저도 남편이랑 10월 말까지 다이어트를 해서 누가 더 빨리 목표치에 다다르는지 내기를 했어요 이제 슬슬 식단도 시작해야 하는데 왜 이렇게 세상에 맛있는 건 많은 건지 😅 그래서 전자레인지로 만드는 간단하면서도 속이 편하고 맛있는 오트밀요리 오트밀계란죽을 가져왔어요! 재료: 오트밀 5큰술 물 10큰술 계란 2개 소금/후추 톡톡, 참기름 조금 깨 톡톡, 참치 반 캔 50g 1 전자레인지용 용기에 오트밀 5큰술 넣어요. 2 계란 2개 톡톡 3 참치 반 캔 50g 넣어요. 4 물 10큰술 넣어요. 5 섞어요. 6 후추 톡톡 7 소금 톡톡 8 전자레인지에 3분 9 참기름 조금 넣어주면 고소함이!! 10 통깨까지 뿌려주면 끝 https://y.. 2023. 4. 14. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
