10월 16일~ 22일 4인가구 주간식단 일주일식단

주간식단 짜면서 냉장고 재료 확인하고 식비줄이기

안녕하세요, 슬비입니다. 
당분간 부모님이 집에 같이 살게 되면서 요즘은 엄마가 요리를 해주는 게 
많아졌습니다. (😃)
뭐니뭐니해도 엄마집밥이 최고지만 냉장고 재료가 갑자기 늘어나기도 하고 
반찬들이 많아져서 식생활도 조금은 달라졌네요 
지난 남편 쉬는날에 외식 한 번 하고 그 외 배달은 아예 없었습니다. 

냉장	냉동
두부 2모 양배추 우유 계란 김치 양파 감자 동치미육수 오디청 훈제오리 1팩 젓갈, 반찬류 등  애호박 3개	떡 빵 고등어 2마리 닭가슴살, 닭가슴살 소세지 등 닭가슴살 볶음밥 블루베리 불막창 1개 미숫가루 만두 1봉 찌개용 돼지고기 1팩 명란젓 목삼겹 대하
펜트리
스프, 라이스페이퍼, 메밀면, 스팸, 참치, 카레, 미역, 미트소스 1병, 로제소스 1병, 쌀국수, 김자반, 라면, 아몬드가루, 화이트초코, 칼국수면

10월 16일 월	10월 17일 화	10월 18일 수	10월 19일 목	10월 20일 금	10월 21일 토	10월 22일 일
소고기무국 + 김치	두부조림	된장찌개	훈제오리볶음	양파 카레	여행	여행
소고기무국	된장찌개  명란솥밥	애호박새우젓볶음	고등어2마리+미역국	양파 카레	여행	여행

이번주 토요일부터 다음주 화요일까지 여행을 다녀와서 일주일 식단을 짜기가 조금 쉬웠네요 
열심히 이번주도 배달 0회 가보자구요오 💛