728x90 반응형 순두부계란요리1 다이어트에도 좋고 빠르게 아침식사로도 좋은 순두부계란덮밥 속도 가볍고 5분 컷이라 아침식사로도 좋아요. 안녕하세요, 슬비입니다. 오늘은 순두부계란덮밥을 만들어보려고 하는데 사실 저번에 만들었던 순두부계란오트밀밥과 거의 비슷해요. 계란과 순두부가 들어가서 포만감은 있으면서 5분 컷으로 정말 초간단, 초스피드 하게 만들 수 있는데 속도 가벼워 아침으로 완전 딱입니다 순두부계란덮밥-영상참고 순두부 계란 덮밥 재료는 순두부 1개, 계란 2개, 굴소스 0.5, 진간장 1큰술, 식용유 2큰술, 대파 1대, 밥 1 공기 순두부가 1개가 들어가기 때문에 다이어트로 드시는 분들은 밥 양을 줄이시면 더 좋습니다. 1️⃣ 대파 1대를 송송 썰어 파기름을 내요. 파 향이 어느 정도 올라오면 순두부 1개 넣어요. 2️⃣ 순두부도 같이 볶아주다가 계란 2개를 풀어 계란물을 팬에 부어요.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
